Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Yang Perlu Diketahui

Siapa yang tidak mengetahui khasiat jeruk nipis? Nampaknya sudah banyak orang yang mengetahui manfaat buah yang satu ini. Pasalnya jeruk nipis memang sudah sangat sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Baik sebagai bumbu masakan atau sebagai bahan perawatan maupun pengobatan. Hampir sama seperti keluarga jeruk lainnya, maka jeruk nipis juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Jeruk nipis memiliki bentuk yang lebih kecil dan berwarna hijau. Meskipun bentuknya kecil, tetapi manfaat yang ada pada jeruk nipis sangat banyak. Berikut ini adalah macam-macam manfaat dari jeruk nipis yang dapat kita dapatkan.

Manfaat Jeruk Nipis yang Patut Diketahui

Jeruk nipis memang memiliki rasa yang sangat asam. Tetapi perlu diketahui bahwa khasiat jeruk nipis untuk pencernaan sangatlah baik. Buah yang satu ini memiliki aroma yang dapat membuat mulut menghasilkan air liur. Hal ini dapat membantu pencernaan utama. Keasaman alami akan memecah molekul makro makanan. Kemudian flavonoid senyawa yang ditemukan dalam minyak wangi yang diekstrak dari jeruk nipis, merangsang sistem pencernaan dan meningkatkan sekresi cairan pencernaan, empedu dan asam. Flavonoid juga merangsang gerak peristaltik. Inilah mengapa acar jeruk nipis baik untuk dikonsumsi. Jeruk nipis juga merupakan jenis makanan yang cocok bagi penderita diabetes. Serat larut yang ditemukan dalam jeruk nipis dapat membantu mengatur penyerapan tubuh dari gula ke dalam aliran darah, mengurangi terjadinya lonjakan gula darah yang merupakan risiko serius untuk pasien diabetes.

Tidak hanya digunakan untuk kesehatan saja, tetapi jeruk nipis juga baik untuk kecantikan. Salah satunya adalah untuk menghilangkan jerawat dan noda yang disebabkan oleh kotoran, minyak dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori wajah. Jerawat merupakan masalah yang sering terjadi pada orang dengan kulit yang cenderung berminyak. Bakteri yang ada pada pori-pori wajah pun seringkali akan memperburuk peradangan jerawat, meningkatkan kemerahan dan nyeri. Sifat antibiotik jeruk nipis menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan jerawat. Perawatan bisa anda lakukan dengan mengkombinasikan jeruk nipis dengan madu. Itulah beberapa khasiat jeruk nipis.

Source : www.everydayhealth.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *