8 Cara Ampuh Agar Terhindar Dari Serangan Kanker Usus Besar

Penyakit kanker usus besar
Penyakit kanker usus besar

8 cara ampuh terhindari dari kanker usus besar – Kanker usus besar merupakan sebuah penyakit yang tentunya dapat mendatangkan resiko yang amat banyak, selain itu juga dapat mengangkut persoalan yang berhubungan dengan gangguan sistem metabolisme dan sistem pencernaan makanan Anda. Usus besar ini tentunya akan saling berhubungan dengan beberapa organ pencernaan yang lain seperti lambung, hati/liver, usus kecil serta usus halus. Apabila Anda telah memasuki tahap stadium lanjut, jenis kanker ini akan susah sekali untuk ditangani. Oleh sebab itu, apabila Anda mengalami tanda/gejala yang abnormal (tidak normal), yang pertama pada sistem pencernaan. Dan untuk itu, Anda disarankan untuk melakukan pencegahan dan pengobatan terlebih dini. Hal ini dilakukan, untuk memperkecil resiko yang disebabkan oleh kanker usus besar itu. Dan dibawah ini merupakan beberapa jenis makanan sehat yang bisa membantu Anda agar dapat terhindari dari penyakit kanker usus besar.

  1. Susu – merupakan jenis minuman yang bermanfaat untuk menguatkan tulang, namun juga bisa melindungi Anda dari serangan penyakit kanker usus besar. berlandaskan dari data yang ada, bahwa lebih dari ½ juta orang menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi susu paling tidak 1 gelas perhari, bisa menurunkan resiko terjadinya kanker usus besar sampai 15%. Apabila Anda ingin mengkonsumsi susu, maka pilihlah susu yang mempunyai kandungan rendah lemak supaya bisa mendapatkan manfaat sehat susu tanpa harus cemas akan meningkatnya berat badan.
  2. Teh hijau & teh hitam – hasil penelitian dilaboratorium menyatakan bahwa senyawa pada teh bisa membantu menonaktifkan agen penyebab kanker. Senyawa itu juga bisa menghmbat pertumbuhan sel kanker. Seperti yang telah ditunjukkan dari hasil penelitian di laboratorium bahwa teh hijau mampu membantu untuk mentidak aktifkan agen pemicu kanker. Senyawa itupun mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.
  3. Sayuran – jenis sayuran yang mengandung senyawa yang bisa menaklukan zat pemicu kanker sebelum zat itu memicu kerusakan sel DNA yakni sayur kangkung, brokoli, kembang kol, loba dan kubis.
  4. Makanan tinggi serat – para ahli menganjurkan Anda untuk mengkonsumsi makanan yang diperkaya akan tinggi serat secara rutin dan teratur. Makanan apa sajakah itu? Karna serat ini bisa mengontrol kecepatan makanan disaat melewati sistem pencernaan dan dapat pula menjaga kesehatan usus besar. Seperti yang diunkapkan dari EPIC (European Prospective Investigation Of Cancer and Nutrition), orang yang mengalami kekurangan serat dapat dipastikan akan mengembangkan kanker usus sampai 40%. Makanan yang didalamnya terdapat kandungan serat alami seperti jenis buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, yang sudah terbukti lebih aman ketimbang suplemen serat.
  5. Kacang polong & jenis makanan lain yang mengandung tinggi folat – apabila didalam sebuah keluarga Anda ada yang pernah mengalami penyakit kanker usus besar, maka Anda disarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung akan folat, seperti jenis vitamin B yang bisa melindungi sel DNA dari kerusakan. Seperti studi Harvard University, hampir 89.000 perempuan yang mempunyai resiko terhadap penyakit kanker usus besar bisa mengurangi resiko mencapai 52% sesudah mengkonsumsi jenis makanan yang diperkaya akan folat walau hanya dengan mengkonsumsi 200mikrogram dalam setiap harinya. Dengan Anda mengkonsumsi semangkuk sayur bayam / buncis maka Anda bisa memperoleh sekitar 100gram s/d 150 mikrogram folat. 1 buah jeruk dapat pula menawarkan foolat sampai 50 mikrogram.
  6. Kunyit – warna kuning alami pada kunyit yang biasa disebut dengan curcumin, telah diakui sebagai obat anti kanker yang sudah terbukti ampuh. Curcumin ini bersifat anti-inflamasi yang bisa mengurangi peradangan yang berkontribusi dengan pertumbuhan kanker. Selain itu, jenis rempah kunyit ini juga mampu membantu membuang karsinogen dalam tubuh sebelum merusak sel DNA serta juga dapat membantu memperbaiki kerusakan yang sudah dilakukan. Dan seperti yang ditunjukkan dari hasil penelitian dilaboratorium bahwa jenis rempah ini juga mampu membantu menyetopkan pertumbuhan sel kanker dan pengedaran sel-sel kanker. Anda bisa mengkonsumsinya dengan cara menambahkan kunyit sebagai bumbu masakan, guna untuk mendapatkan manfaat sehat yang bisa mencegah terjadinya penyakit kanker usus besar.
  7. Bawang putih & merah – kedua jenis bawang ini mengandung sulfida yang dapat membantu menguras karsinogen dan mencegah pertumbuhan sel-sel kanker, hal ini dikarenakan kandunan antioksidannya. Hasil studi mengatakan, perempuan yang memakan 1 s/d 2 siung bawang putih dalam setiap minggunya akan beresiko 32% lebih rendah untuk terserang oleh penyakit kanker usus besar ketimbang dengan perempuan yang jarang makan bawang putih. Untuk mengkonsumsinya Anda bisa menambahkan kedua jenis bawang ini kedalam bumbu masakan Anda, guna untuk memperoleh manfaat kesehatan terhadap usus. Baca juga artikel menarik tentang obat herbal kanker usus yang ampuh. 
  8. Ikan & ayam – sebagaimana hasil dari penelitian yang dilakukan EPIC, bahwa memakan 300gram /10 ons ikan perminggu bisa mengurangi resiko dari terserang penyakit kanker usus besar hingga 30% ketimbang dengan orang yang mengkonsumsi ikan kurang dari 1 kali dalam seminggu. Ikan merupakan pilihan makanan yang lebih sehat ketimbang daging. Dan untuk itu, pilihlah ikan seperti salmon dan makarel, karna Anda juga bisa mendapatkan asam lemak omega-3 yang lebih banyak untuk menurunkan peradangan dalam usus. Apabila Anda tidak seneng mengkonsumsi ikan, maka ayam bisa menjadi alternatif lain dengan manfaat yang sama. Sebuah studi mngungkapkan bahwa ayam tidak aktif mempromosikan kanker usus besar, lain halnya dengan daging merah.

Itulah ulasan mengenai beberapa macam makanan sehat yang bisa Anda konsumsi, sebagai pencegah penyakit kanker usus besar. Semoga dengan hadirnya artikel ini, bisa menambah wawasan dan bisa bermanfaat pula untuk Anda semua… Aamiin J

Sumber : www.webmd.com

Khasiat Tahu yang Tidak Kita Ketahui

Tahu
Tahu

Makanan yang paling mudah kita temukan serta memiliki harga yang murah meriah dan sering menjadi lauk bagi makanan masyarakat Indonesia adalah tahu dan tempe. Ya, makanan sederhatna ini sangat mudah ditemukan dan harganya pun sangat terjangkau. Tahu dan tempe memang sudah sangat akrab dengan lidah masyarakat Indonesia.
Dibalik keunggulan keunggulan yang disebutkan diatas ternyata tahu memiliki khasiat yang tidak kita ketahui.

Berikut Khasiat Tahu yang Tidak Kita Ketahui

1. Dapat Menurunkan berat badan
Khasiat alami tahu yang pertama adalah membantu menurunkan berat badan. Hasil penelitian membuktikan bahwa tahu memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat selain itu khasiat lainnya dari tahu dapat mensuplai energi dan nutrisi penting ke dalam tubuh. Tidak hanya itu, tahu juga melindungi pembuluh darah Anda terhadap efek berbahaya dari kolesterol dengan mengurangi tingkat oksidasi kolesterol jahat (LDL).

2. Bagus untuk wanita menopause
Selain dapat menurunkan berat badan ternyata Konsumsi tahu sangat baik untuk wanita yang sedang mengalami atau akan memasuki tahap menopause. Bahan pembuat tahu yaitu kedelai memiliki kandungan isoflavon yang dapat meniru estrogen dan dengan demikian dapat membantu menyehatkan tubuh selama tahap pra-menopause di mana pada saat itu tubuh lebih sering terjadi ketidakseimbangan estrogen

3. Menurunkan risiko kanker
Fungsi senyawa isoflavon kedelai yang terkandung pada tahu juga dapat membantu dalam mengurangi risiko terkenanya penyakit kanker prostat dan kanker payudara. khasiat tahu juga berkat kandungan mineral penting berupa senyawa selenium memiliki fungsi dari kandungan sistem antioksidan dan melindungi Anda dari kanker usus besar.

4. Bagus untuk kulit
Selain untuk mencegah berbagai macam penyakit, tahu juga sangat baik untuk keindahan dan kesehatan kulit. Fungsi tahu untuk kulit adalah dengan menjaga elastisitas kulit dan mengencangkan otot, serta fungsi tahu dapat membantu dalam menunda proses penuaan. Berkat mineral, vitamin, dan kandungan proteinnya, tahu bisa menjadi asupan yang bagus untuk kulit.

5. Menjaga kesehatan darah
Khasiat tahu dapat berfungsi untuk untuk menjaga kesehatan darah. Kandungan pada tahu sangat kaya akan zat besi dan kadar tembaga, dimana fungsi dari zat besi dan kadar tembaga itu berguna untuk menjaga fungsi darah. Zat besi merupakan komponen utama dari hemoglobin yang membantu dalam produksi energi dan menyalurkan oksigen keseluruh tubuh. Namun, hemoglobin tidak dapat dibuat tanpa tembaga dan karena itu tahu mampu membantu dalam distribusi oksigen dalam tubuh dyang ideal dengan kombinasi zat besi dan tembaga.

6. Membantu pertumbuhan rambut
Khasiat tahu yang terakhir adalah dapat meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat. Tahu memiliki kandungan keratin yang merupakan salah satu jenis protein yang sangat dibutuhukan oleh pertumbuhan rambut yang sehat. Protein tahu sangat bagus untuk suplemen alami bagi kesehatan pertumbuhan rambut.

Nah sudah tahu bukan mengenai khasiat Khasiat Tahu yang Tidak Kita Ketahui, semoga bermanfaat untuk kita semua.

Khasiat Kunyit si Tanaman Obat

Gambar Kunyit
Gambar Kunyit

Selama ini apa khasiat kunyit yang anda ketahui? Tentu sudah banyak orang yang mengetahui bumbu satu ini. Kunyit merupakan jenis bumbu yang digunakan dalam berbagai jenis masakan. Tidak hanya dijadikan sebagai bumbu saja. Kunyit juga digunakan sebagai obat tradisional. Sehingga tidak jarang kunyit digunakan sebagai bahan dalam pembuatan ramuan atau jamu. Bagian dari kunyit yang biasa digunakan sebagai obat adalah rimpang atau umbinya. Tetapi harus berusia lebih dari satu tahun. Jika dikonsumsi secara rutin, kunyit bisa melepaskan gas berlebih dari usus, menghentikan pendarah, serta mencegah terjadinya penggumpalan darah. Bagi anda yang merasa penasaran, berikut ini adalah manfaat dan khasiat dari kunyit.

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan
Selama ini kunyit dimanfaatkan sebagai obat menghilangkan rasa gatal, membasi virus, mencegah depresi, dan lain sebagainya. Banyak ramuan yang mudah dibuat dengan bahan dasar kunyit dan beberapa material lainnya. Salah satu khasiat kunyit misalnya untuk menurunkan tekanan darah. Anda cukup menyiapkan 50 gram daun pegagan, 300 cc madu asli, 3 ibu jari kunyit segar dan 500 cc air. Kemudian cincang daun pegagan dan kunyit kecil-kecil, setelah itu rebus dalam 500 cc air sampai tersisa sekitar 150 cc. Kemudian tunggu hingga dingin, baru setelah itu diminum. Pengobatan ini harus dilakukan secara rutin. Minum ramuan 3 kali dalam sehari dengan takaran masing-masing 1 sendok makan.

Kunyit juga ternyata dapat mengatasi panas demam. Caranya yaitu dengan memarut 20 gram kunyit segar yang sudah dibersihkan. Setelah itu masukkan ke dalam 100 ml air matang panas dan aduk perlahan sampai kunyit melarut. Kemudian tuangkan kunyit pada lap yang bersih, kemudian buat seperti bungkusan. Peras agar airnya keluar dan gunakan wadah kecil untuk menampung air. Air perasan kunyit tersebut kemudian diminum hingga suhu panas akibat demam menurun. Tentunya masih ada lagi khasiat kunyit yaitu untuk menghilangkan bau badan. Parut 2 ruas ibu jari kunyit segar hingga halus. Kemudian larutkan dalam 2/3 gelas air matang hangat yang sudah dicampurkan dalam gula aren. Aduk setelah itu saring airnya dan minum. Sebaiknya diminum 1 kali sehari sebelum tidur.

Kunyit juga ternyata dapat membantu mengatasi gatal yang seringkali dialami ketika cacar air. Cara membuat ramuannya, siapkan segenggam daun asam dan sepotong rimpang kunyit. Kemudian cuci bersih kedua bahan tersebut. Setelah itu, blender kedua bahan tersebut hingga halus. Kemudian aplikasikan bahan yang sudah halus tersebut pada bagian kulit yang gatal karena cacar. Lakukan cara pengobatan ini sebanyak 3 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Demikianlah beberapa ramuan yang bisa dibuat untuk merasakan langsung khasiat kunyit.